この記事は　・ダイエットに本当に筋トレって必要なの？という方向けの記事になりますサラリーマンとして仕事をこなしながら5kg減を達成したえいとらです結論、ダイエット中の筋トレは必要です理由は ①脂肪燃焼の効率ＵＰ ②筋肉量の維持になります。 ...

この記事は・ダイエットでまさに停滞期に苦しんでいる・ダイエット前に停滞期について調べている男性向けの記事になります。こんにちは。えいとらです。社会人になるとめっきり運動の機会って減りますよね。学生の頃よりお金も持っているし貴重な休日は飲み食いでストレス発 ...

こんにちは。えいとらです。今日はダイエットの継続方法について語っていきます。4月~7月で5kgのダイエットに成功2018年の4月～7月の期間で5kg減量に成功しました。いきなりですが、before/afterがこちら！69kg→64kg へ減量できました。では具体的にどうやって痩せていった ...

こんにちわ。えいとらです。掲題の通り、最近家事について考える機会が多かったのでせっかくなのでアウトプットします。ずぼら人間そもそもがですが、僕すごく「ずぼら」なんです。独身時代の生活といえば　・外食100%　・家はただの寝る場所　・家事は最低限（ほぼ洗濯のみ ...

こんにちわ、えいとらです。今回は体験談に基づいたお話。題して、「婚約指輪を彼女と買いに行ってはいけないワケ」です。女性からは反感買いそうですね笑が、結論からいきます。指輪屋は値段を上げる必殺の営業方法がある必殺とは読んで字のごとく必ず殺してくる技のことで ...

この記事は・育児中に夫婦仲が上手くいっていない・夫婦仲を改善したいと思っているという男性向けの記事になりますこんにちわ、えいとらです。よくSNSや現実世界で子育て中に夫婦仲が悪くなったとよく聞くので原因と改善方法を考察をした記事になります結論、夫婦仲を改善す ...